Co znamená finančně být na OČR nebo na neschopence?

Letošní rok je ve znamení pandemie a ošetřovného kvůli zavřeným školám. Víte, kdy na tuto dávku máte nárok? Jak na tom budete finančně a jak dlouho smíte zůstat se svým dítětem doma? A jak jsou na tom živnostníci s ošetřovným? Všechny tyto otázky a mnoho dalších vám zodpovíme níže.

Co je ošetřovné?

Ošetřovné se řadí do nemocenského pojištění (stejně jako neschopenka), na které se vztahují určitá pravidla. Na ošetřovné (OČR) má nárok jakýkoliv zaměstnanec, který ošetřuje nemocného člena domácnosti nebo pečuje o zdravé dítě mladší 10 let, jehož školské nebo dětské zařízení bylo uzavřeno nebo mu byla nařízena karanténa. Jako příklad mže být uvedena letošní pandemie COVID-19, která zapříčinila uzavření školních zařízení.

Kdo má na OČR nárok?

Hlavní podmínkou pro získání této nemocenské dávky je fakt, že jste jako zaměstnanec účasten nemocenského pojištění. Dávka OČR 2020 se vyplácí od prvního dne ošetřování člena rodiny, ovšem po omezenou dobu, a to maximálně po dobu 9 kalendářních dní. Rodiče se mohou v průběhu ošetřování jednou vystřídat, ale maximální doba ošetřování se tím neprodlužuje. Jestliže je zaměstnanec uveden jako samoživitel s trvalou péčí o jedno dítě do 16 let navštěvující povinnou školní docházku, doba ošetřovného činí 16 kalendářních dní.

Aby měl zaměstnanec nárok na OČR 2020 na dítě, musí dítě, na které je OČR žádáno, s ním žít v jedné domácnosti. Výše ošetřovného u zaměstnanců je 60 % redukovaného denního vyměřovacího základu za 1 kalendářní den.

Mají OSVČ nárok na čerpání ošetřovného?

Dříve nárok na OČR pro OSVČ nevznikal, ale vzhledem k dopadům epidemie koronaviru budou OSVČ dostávat zvláštní sociální dávku, kterou lze nazývat „ošetřovným“, která podléhá stejným podmínkám. Výše ošetřovného pro OSVČ je 424 Kč za kalendářní den, čemuž odpovídá hrubý příjem přibližně 23 900 korun měsíčně. Tuto dávku mohou OSVČ čerpat po celou dobu uzavření škol kvůli pandemii koronaviru.

Oslabená imunita je častou příčinou toho časté nemoci, například viróza. Léčba chřipky a nachlazení někdy vyžaduje zůstat doma na neschopence nebo kvůli nemoci dítěte na ošetřovném. Abyste se však bez těchto možností obešli, máme pro vás tipy, kterými si posílíte imunitu.

Vyvážená strava

Jídelníček by měl být plnohodnotný a pestrý, proto se vyhýbejte jednoduchým cukrům, které poškozují bílé krvinky. Právě ty mají schopnost ničit různé patogeny. Pokud si neumíte odpustit tyto nezdravé cukrovinky, sáhněte po alternativě, jakou jsou cereálie, ovoce nebo zelenina. Svůj imunitní systém můžete také podpořit vitamíny na imunitu.

Důkladná hygiena

Snad ani nemusíme zdůrazňovat, že při každém příchodu z venku byste si měli ihned umýt ruce. To také platí před každou konzumací jídla a také před jeho zpracováním. Důležitá je rovněž technika mytí rukou a také dezinfekce, kterou můžete použít vždy, když si zrovna nemáte možnost kde umýt ruce – chřipka a jiné virózy se vám tak více vyhnou.

Pobyt na čerstvém vzduchu

Stejně jak vaše děti, tak i vy byste měli trávit co nejvíce času na čerstvém vzduchu a získát tak přírodním způsobem některé vitamíny na imunitu, jako je vitamín D. Tím, že místo sezení u počítače nebo televize se vydáte na nějakou zdravotní procházku nebo si zacvičíte, oslabená imunita, únava, málo energie budou minulostí.

Pravidelný spánek

Odpočinek a kvalitní spánek jsou pro posílení imunity tím nejlepším. Při spánku se totiž do těla uvolňují látky, které jsou nápomocné v boji proti infekcím. Jestliže je člověk unavený a vyčerpaný, jeho tělo se přestává proti bakteriím a virům chránit.

Nezapomínejte, že váš životní styl, taktéž vašeho dítěte je nejzákladnějším faktorem pro správnou funkci imunitního systému.