Zatahujte na noc závěsy. Snížíte riziko Alzheimerovy choroby, ukazuje studie

Poměrně překvapivé zjištění přinesla nová studie, která se věnovala příčinám vzniku Alzheimerovy choroby. Dosavadní studie ukazovaly, že za vznikem této obávané nemoci může být nedostatek spánku, obezita či střevní záněty. Nyní je v podezření i noční světlo. Ohroženi jsou zejména lidé do 65 let.

O výsledcích výzkumu, který byl publikován v časopise „Frontiers in Neuroscience“ informoval německý deník Bild. Výzkum prováděl na Rush University Medical Center v Chicagu Robin Voigt-Zuwala. Jeho tým porovnal údaje o světelném znečištění ve 48 státech USA s lékařskými záznamy. „Ukazuje se, že existuje souvislost mezi výskytem Alzheimerovy choroby a nočním světelným znečištěním ve Spojených státech,“ říká Voigt-Zuwala.

U lidí mladších 65 let bylo světelné znečištění nejdůležitějším rizikovým faktorem Alzheimerovy choroby. To naznačuje, že mladší lidé jsou ještě zranitelnější vůči škodám způsobeným nočním světlem. Pro starší lidi patří mezi hlavní rizikové faktory cukrovka a vysoký krevní tlak. Světelné znečištění se mezi rizikovými faktory umístilo na čelním místě spolu s užíváním alkoholu, chronickým onemocněním ledvin a depresí.

Umělé světlo v noci narušuje rytmus dne a noci, ruší klidný spánek i hladiny hormonů. Voigt-Zuwala vysvětluje: "Určité geny, které ovlivňují časný nástup Alzheimerovy choroby, mohou změnit reakci na biologické stresory, a tím zvýšit náchylnost k účinkům nočního vystavení světlu."

Světelným smogem je zasaženo více než 80 procent světové populace. Patří sem pouliční a fasádní osvětlení, billboardy, bezpečnostní reflektory, světlomety vozidel - vše, co osvětluje to, co by jinak bylo skryto ve tmě. „Povědomí o této souvislosti by mělo povzbudit lidi – zejména ty, kteří mají rizikové faktory pro Alzheimerovu chorobu – k jednoduchým změnám životního stylu,“ říká Voigt-Zuwala.
Co by mohlo pomoci? Jednoduše: závěsy na oknech, které ložnici pořádně zatemní. Pokud to nestačí, vyzkoušejte jemnou masku na spaní.