Chytré hodinky vám pomohou k aktivnějšímu a zdravějšímu životu

Pokud máte sedavé zaměstnání a trápí vás nadváha a další zdravotní problémy, je důležité najít způsoby, jak se více hýbat. Jedním z moderních nástrojů, který vám může pomoci dosáhnout tohoto cíle, jsou chytré hodinky a sporttestery. Ty mohou být skvělým společníkem nejen pro sportovní aktivity, ale mohou vám pomoci k celkovému zlepšení životního stylu a fyzické kondice. Podívejte se na to, jak vám tyto moderní zařízení mohou pomoci.

Sledují vaši aktivitu během dne i cílené sportovní aktivity

Chytré hodinky jsou vybaveny senzory, které sledují váš pohyb a aktivity během dne. Můžete tak sledovat počet kroků za den, spálené kalorie během aktivity, ale také aktuální či průměrný srdeční tep. Pokročilé modely mají přednastavené různé druhy cvičení a pomáhají vám sledovat jejich intenzitu. To vám umožní lépe plánovat cvičení a optimalizovat svůj trénink. Pro aktivity jako je běh nebo jízda na kole je výhodné pořídit si sporttester s integrovaným GPS senzorem, díky kterému můžete sdílet svoje běžecké trasy s přáteli, nebo se porovnávat s dalšími sportovci na stejných trasách.

Namotivují vás k pohybu

Zapomínáte se během sezení v kanceláři hýbat? Chytré hodinky vás mohou upozornit, abyste vstali a udělali si krátkou protahovací pauzu od práce. Pokročilé modely dokonce automaticky rozpoznají, jak dlouho jste neaktivní a doporučí vám, abyste se šli alespoň na pár minut projít.

Zlepší vám kvalitu spánku

Do zdravého životního stylu nepatří jen fyzická aktivita, ale také kvalitní spánek. Pokročilé modely chytrých hodinek sledují váš spánek a zároveň analyzují jeho kvalitu a délku. Tím vám mohou poskytnout informace o tom, jak dobře odpočíváte, a nabídnout tipy na zlepšení spánkových návyků.

Sledují vaši srdeční aktivitu a mohou odhalit anomálie

Většina chytrých hodinek je dnes vybavena senzory pro měření srdečního tepu. To umožňuje sledovat tep nejen během cvičení, ale i monitorovat vaše srdce v klidu. Tato data mohou být užitečná nejen pro sledování vaší kondice, ale i celkového kardiovaskulárního zdraví. Už se dokonce párkrát stalo, že chytré hodinky svého nositele včas upozornily na nebezpečné odchylky v srdečním tepu a zachránily mu tak život.

Zobrazí upozornění z mobilního telefonu

Chytré hodinky lze pomocí Bluetooth technologie propojit s chytrým telefonem. To vám umožní zobrazit oznámení z telefonu na hodinkách. Nemusíte tak neustále vytahovat telefon z kapsy, abyste zjistili, co se děje. Minimalizujete tak například riziko zbytečného rozptýlení během důležité práce.

Chytré hodinky mohou vypadat decentně a elegantně

Nemusíte se být, že by všechny chytré hodinky vypadaly, jako malý počítač. Na trhu je spousta modelů, které na první pohled nejdou rozeznat od běžných hodinek. Moderní design, špičkové materiály a moderní dotykové displaye umožní, aby i pokročilý sporttester vypadal jako elegantní švýcarské hodinky. Můžete si je tak vzít klidně na ples a sledovat, kolik kroků jste natančili a jak se vám při tom zlepšila kondice.

Kupte si chytré hodinky se slevou

Pokud chcete dát chytrým hodinkám šanci, uplatněte Smarty slevový kód, který vám umožní získat chytré hodinky ve slevě. Máme pro vás také lekarna.cz slevový kód, díky kterému získáte slevu třeba na doplňky stravy, které vám pomohou k ještě lepším sportovním výkonům!